MENU
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Свежие темы форума :

  • Переводчики и легализация в Cordoba
  • Daniela"
  • Карнавалы.
  • AndreS"
  • Аргентинские новости . Часть 2.
  • Daniela"
  • Страховка на машину (мотоцикл)
  • Daniela"
  • А правда , что здесь дететй воруют?
  • Daniela"

    Посмотреть все темы по порядку....


    Внимание посетителей!

    * На нашем форуме , существуют разделы и темы обсуждений , которые скрыты от незарегистрированных пользователей. Зарегистрируйтесь или зайдите на сайт под своим логином ! Если вы решите остаться незарегистрированным, то не удивляйтесь, что информация пройдет мимо Вас, а некоторые темы на форуме, будут закрываться раньше, чем вы успеете их прочитать.


    *  Свежие последние посты находятся на последней по нумерации странице каждой темы !
    Первая страница в каждой теме , самая старая по времени!!!

     

    Страница 4 из 15«1234561415»
    Модератор форума: DeNuevaYork 
    Русский форум в Аргентине » - Разное - » Женские посиделки на кухне » Похудеть. (разные мнения (собственные и из интернета))
    Похудеть.
    marmoraДата: Вторник, 07.02.2012, 19:37 | Сообщение # 46
    Почетный участник
    Группа: Долгожитель
    Сообщений: 125


    Страна пребывания:Египет
    Зарегистрирован c : 07.02.2012

    Рейтинг ТОП50:

    девочки, у меня полноценные ужины... я не наедаюсь творожком и яблоком - скажу честно.... до 6 это съесть а потом полночи от голода на стены лезть - не могу...
    вот и кушаю по "Системе минус 60"... уже 8 месяцев... нормально...

    асадо - ооочень вкусно описано и ооочень вкусно выглядит

      14-553-35441
     
    rasamajaДата: Вторник, 07.02.2012, 19:40 | Сообщение # 47
    Профессионал
    Группа: Долгожитель
    Сообщений: 4387


    Страна пребывания:Аргентина
    Зарегистрирован c : 12.06.2010

    Рейтинг ТОП50:

    Quote (marmora)
    кушаю по "Системе минус 60"...

    Рассказывайте скорей про эту систему!!! holiday


    "ВСЁ ХОРОШО."
      14-553-35443
     
    marmoraДата: Среда, 08.02.2012, 06:09 | Сообщение # 48
    Почетный участник
    Группа: Долгожитель
    Сообщений: 125


    Страна пребывания:Египет
    Зарегистрирован c : 07.02.2012

    Рейтинг ТОП50:

    да с удовольствием))
    вся система питания строится на суточном и месячном биоритме организма)
    всю поступившую до обеда пищу организм перерабатывает в энергию.
    А начиная с обеда начинает откладывать про запас.

    Суточный биоритм жирового обмена:
    максимум накопления жира – с 18-00 до 21-00;

    Потому, надо кушать полноценно и хорошо 3 раза в день до 18 часов...

    На завтрак, если он до 12 можно есть абсолютно все, не считая размер порции, и уж тем более калории (их вообще не нужно считать). Вы обязательно должны завтракать, чтобы своевременно активизировать обменные процессы в организме. Не обязательно съедать что-то емкое. НО я ем все подряд, скажу честно - могу съесть целый торт и знаю, что я буду худеть))
    НО НИКАКИХ перекусов мелких совсем совсем...

    обед:
    СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЕДЫ НА ОБЕД:- На обед способ приготовления любой, кроме жарки*, максимум – пассировка**, но тогда масла, сметаны и майонеза больше нельзя.
    *Жа́рка —процесс, при котором продукты подвергаются термической обработке и доводятся до готовности при непосредственном соприкосновении с жиром или в масле (фритюр) при температуре, обеспечивающей образование на их поверхности специфической корочки. (не путайте корочку, которая образуется при жарке, с корочкой, которая образуется в процессе запекания в духовке или при пассировке, это разные вещи)
    **Пассировка - в нашем случае – налили в сковороду 1 ч.л. масла, положили овощи или какие-то другие продукты, чуть обжарили, долили воды и довели до готовности

    КАКИЕ ПРИПРАВЫ, ЗЕЛЕНЬ, СПЕЦИИ И СОУСЫ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ?
    - Майонез, либо сметана, либо растительное, либо оливковое масло разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки)
    - соевый соус, кокосовое молоко, кетчуп, аджика, хрен и т.д., также в небольших количествах, но ограничения по времени уже нет
    - можно использовать любые пряные травы, специи, чеснок. «Химические» приправы и специи (типа кубиков Магги, Галины бланка и т.д.) лучше избегать или использовать как можно реже. Смеси типа Маги на второе и т.д. не используем.
    - Зелень ЛЮБУЮ! (типа укроп, петрушка, кинза и т.д. и т.п)

    КАКИЕ СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ?
    Можно все и со всем. Кроме:
    -макароны с разрешенными мясными и рыбными продуктами, кроме яиц, их не много можно;
    -картошка, батат с разрешенными мясными и рыбными продуктами, кроме яиц, их не много можно;
    -кукуруза с разрешенными мясными и рыбными продуктами, кроме яиц, их не много можно
    -кус-кус с разрешенными мясными и рыбными продуктами, кроме яиц, их не много можно
    -бобовые с разрешенными мясными и рыбными продуктами, кроме яиц, их не много можно.
    -криспы или хлеб с разрешенными мясными и рыбными продуктами, кроме яиц, их не много можно.
    ЭТО НЕЛЬЗЯ КАТЕГОРИЧЕСКИ!!!
    И не пытайтесь себя обмануть, съев суп с мясом на первое, а на второе картошку! (ЭТО НАПРИМЕР)
    - Соответственно супы, если в них есть макароны, картошка, батат, бобовые варим на воде. Если в них нет макарон, картошки, батата, бобовых, то можно на мясном бульоне. Но помните о том, что супы не насыщают надолго, поэтому не рекомендую ими увлекаться. Не пытайтесь сварить суп на мясном бульоне с картошкой, а потом выловить ее оттуда, так нельзя делать

    ЧТО МОЖНО ЕСТЬ НА ОБЕД?
    - Можно и первое, и второе, и салат, причем в один прием пищи. Т.е. не обязательно в обед съедать только суп или только второе, можно и то, и другое.
    - Допускаются суши в любых проявлениях. Роллы также можно, кроме горячих.
    - Из соевых продуктов можно только соевый сыр Тофу.
    - Можно только ржаные сухарики (это которые криспы – что такое криспы вы можете узнать задав вопрос яндексу), или, на худой конец, ржаной хлеб. Лучше вообще хлеб и криспы исключить из обеда.
    - Все соленое, копченое, маринованное, квашеное и т.д. в не больших количествах!

    Разрешенные фрукты, сухофрукты, орехи и ягоды
    1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00)
    2. Цитрусовые
    3. Сливы (не много)
    4. Киви
    5. Арбуз (1-2кусочка в течение дня (после 12-00)
    6. Чернослив (не много, 4-6 штук)
    7. Ананас
    8. Авокадо

    Разрешенные овощи и бобовые
    Можно есть Любые, но:
    1. Горошек и кукурузу можно есть замороженные, но не консервированные, так как в консервированных есть сахар. Так же можно кукурузу в початках. Если они входят в замороженную смесь, то можно с мясом/рыбой, потому что их там не так много.
    2. Соленые и маринованные овощи разрешаются в небольших количествах, это касается и различных корейских салатов, морской капусты, квашеной капусты, маслин, оливок и всех соленостей и маринованностей, в том числе и грибов.
    3. Не забудьте, что батат, картошку, кукурузу и бобовые нельзя сочетать с разрешенными мясными и рыбными продуктами, кроме яиц.
    4. Сочетанием грибов с мясом лучше не увлекаться (эта фраза не означает, что грибы с мясом нельзя! можно, но аккуратно!)
    5. Зеленая фасоль – это овощ, к бобовым не относится
    6. Бобовые – это фасоль, горох, чечевица и т.д.

    Разрешенные мясные и рыбные продукты:
    1. Вареная колбаса и сосиски и др. вареная колбасная продукция.
    2. Мясо (любое и курица, и кролик, и конина, в общем - ЛЮБОЕ), субпродукты (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!)
    3. Студень (холодец)
    4. Рыба (соленая и малосоленая в небольших количествах)
    5. Морепродукты
    6. Крабовые палочки (редко)
    7. Шашлык, если не очень жирный, и не очень замаринованный. Лучше мариновать в лимонном соке, кефире, гранатовом соке. Если в уксусе и долго мариновался, то лучше его не есть.
    8. Яйца
    9. Из консервов только РЫБНЫЕ консервы в собственном соку. (редко)

    Разрешенные крупы:
    1. Рис. Белый шлифованный рис можно употреблять крайне редко. Лучше переходить на коричневый, пропаренный и другие сорта риса.
    2. Гречка
    3. Макароны ТОЛЬКО из твердых сортов пшеницы (не забудьте, что нельзя сочетать с разрешенными мясными и рыбными продуктами, кроме яиц)
    ВНИМАНИЕ!!!! Это не значит, что можно на обед тесто!!!
    4. Рисовая лапша.
    5. Кукурузная крупа и кус-кус- не чаще 1 раза в неделю и не сочетать с продуктами из мясной группы!
    6. Все разрешенные крупы нельзя варить на молоке, потому что сладкие или не сладкие каши, сваренные на молоке могут поспособствовать прибавке веса. Если у вас нормальное пищеварение, позвольте себе такой завтрак. Если не верите на слово, обратитесь к любому диетологу или проверьте на себе, только потом не задавайте вопросов "почему я не худею?" Можете сварить крупу на воде и добавить молока.

    Молочная и кисломолочная продукция:
    -Можно есть любую не жирную.
    -Сыр можно любой жирности
    -Обязательно смотреть состав, чтобы там не было запрещенного сахара, сливочного масла и т.д. и т.п.

    ЧТО МОЖНО ПИТЬ ВО ВРЕМЯ ОБЕДА?
    1. Чай любого сорта
    2. Кофе
    3. Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
    4. Свежевыжатый сок
    5. Молочные и кисломолочные напитки.
    6. Вода любая (минералка, с газом, без него, но это не значит, что можно сладкие газировки!!!)

    ЧТО МОЖНО ПИТЬ ДО И ПОСЛЕ ОБЕДА?
    1. Чай любого сорта
    2. Кофе
    3. Красное сухое вино
    4. Вода любая (минералка, с газом, без него, но это не значит, что можно сладкие газировки!!!)

    Ужин (ужинаем мы вечером, ближе к 18-00, а не в 15-00)

    СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЕДЫ НА УЖИН:
    - На ужин способ приготовления любой, но никакого масла и жира использовать нельзя.
    - Ничего соленого (речь идет не о соли, солить еду можно), маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ!

    КАКИЕ ПРИПРАВЫ, ЗЕЛЕНЬ, СПЕЦИИ И СОУСЫ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ?
    - соевый соус, бальзамический уксус в небольших количествах.
    - можно использовать любые пряные травы, специи, чеснок. «Химические» приправы и специи (типа кубиков Магги, Галины бланка и т.д.), смеси типа Маги на второе и т.д. не используем.
    - Зелень ЛЮБУЮ! (типа укроп, петрушка, кинза и т.д. и т.п)
    - В небольших количествах салатные листья и морскую капусту ( в вариантах с овощами количество не ограничено)

    ЧТО МОЖНО ЕСТЬ НА УЖИН?
    Ниже представлены 7 вариантов ужина.
    - Вам надо выбрать один из этих вариантов и есть только то, что там написано, НЕ НАДО ДОБАВЛЯТЬ ПРОДУКТЫ ИЗ ДРУГИХ ВАРИАНТОВ!!!
    - Не надо пытаться съесть все, что перечислено в варианте, ешьте только то то, что хотите!
    - Чередовать варианты ужина не только можно, но и нужно.
    - Можно сочетать между собой продукты из одного варианта, кроме Варианта №6 "Мясо, рыба". В этом варианте продукты между собой лучше не сочетать, максимум на 200 гр мяса половинку яйца.
    _________________________________________________________________

    1 вариант "фрукты и молочка":
    1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00),
    2. Цитрусовые,
    3. Сливы (не много),
    4. Киви,
    5. Арбуз (1-2 куска в течение дня (после 12-00)
    6. Чернослив (4-6 штук)
    7. Ананас
    8. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Йогурты с какими-либо добавками нельзя. Сыр никакой нельзя.

    Что можно пить?
    - Соки из перечисленных фруктов
    - Молочные и кисломолочные напитки
    - Чай любого сорта
    - Кофе
    - Вода с газом или без
    - Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
    _________________________________________________________________

    2 вариант "фрукты и овощи":
    1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00),
    2. Цитрусовые,
    3. Сливы (не много),
    4. Киви,
    5. Арбуз (1-2 куска в течение дня (после 12-00)
    6. Чернослив (4-6 штук)
    7. Ананас
    8. Овощи любые, КРОМЕ:
    - Картошки
    - Горошка
    - Грибов
    - Тыквы
    - Баклажанов
    - Авокадо
    - Бобовых
    - Батата
    - Кукурузы
    - Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ!

    Что можно пить?
    - Соки из перечисленных фруктов и разрешенных овощей
    - Чай любого сорта
    - Кофе
    - Вода с газом или без
    - Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
    _________________________________________________________________

    3 вариант "фрукты и крупы":
    1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00),
    2. Цитрусовые,
    3. Сливы (не много),
    4. Киви,
    5. Арбуз (1-2 куска в течение дня (после 12-00)
    6. Чернослив (4-6 штук)
    7. Ананас
    9. Рис любой, кроме белого шлифованного (обратите внимание, рисовую лапшу нельзя, потому что на ужин нельзя белый рис)
    10. Гречка

    Что можно пить?
    - Соки из перечисленных фруктов
    - Чай любого сорта
    - Кофе
    - Вода с газом или без
    - Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
    _________________________________________________________________

    4 вариант "овощи и молочка"
    1. Овощи любые, КРОМЕ:
    - Картошки
    - Горошка
    - Кукурузы
    - Грибов
    - Тыквы
    - Баклажанов
    - Авокадо
    - Бобовых
    - Батата
    - Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ!
    2. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Йогурты с какими-либо добавками нельзя. Сыр никакой нельзя.

    Что можно пить?
    - Соки из разрешенных овощей
    - Молочные и кисломолочные напитки
    - Чай любого сорта
    - Кофе
    - Вода с газом или без
    - Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
    _________________________________________________________________

    5 вариант "овощи и крупы"
    1. Овощи любые, КРОМЕ:
    - Картошки
    - Горошка
    - Кукурузы
    - Грибов
    - Тыквы
    - Баклажанов
    - Авокадо
    - Бобовых
    - Батата
    - Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ!
    2. Рис любой, кроме белого шлифованного (обратите внимание, рисовую лапшу нельзя, потому что нельзя белый рис)
    3. Гречка

    Что можно пить?
    - Соки из разрешенных овощей
    - Чай любого сорта
    - Кофе
    - Вода с газом или без
    - Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.

    _________________________________________________________________

    6 вариант "мясо, рыба"
    1. Мясо (любое и курица, и кролик, и конина, в общем ЛЮБОЕ) и субпродукты (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!). Бульон можно не много и без жира (до 100 мл)
    2. Рыба
    3. Морепродукты (соленое, малосоленое, маринованое и т.д. нельзя)
    4. Яйца
    5. Холодец, заливное.
    ВНИМАНИЕ!!! В списке нет вареной колбасы, крабовых палочек, консервов. Мы не забыли про них, их нельзя.

    Что можно пить?
    - Чай любого сорта
    - Кофе
    - Вода с газом или без
    - Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
    _________________________________________________________________

    7 вариант "молочка, сыр и криспы"
    1. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Йогурты с какими-либо добавками нельзя.
    2. Сыр до 50гр. Любой сыр можно, даже с плесенью!
    3. Криспы (РЖАНЫЕ сухарики, именно РЖАНЫЕ) 3-4 штуки.

    Что можно пить?
    - Молочные и кисломолочные напитки
    - Чай любого сорта
    - Кофе
    - Вода с газом или без
    - Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.

    ЧТО МОЖНО ПИТЬ И ЕСТЬ ПОСЛЕ 18-00?
    1. Чай зеленый или травяной (из листьев, стеблей, цветов растений, но не из корней) Черный чай нельзя!
    2. Кофе
    3. Вода с газом (очень аккуратно, разжигает аппетит)или без
    4. Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
    5. Во время вечерних и ночных мероприятий можно перекусить парой кусочков нежирного сыра.

    ну еще рекомендована нагрузка физическая - небольшая прогулка ежедневно, я к примеру немного гуляю, поднимаю легкие гантельки (когда перестаю лениться) а с весны по осень плаваю... это для того чтобы кожа подтягивалась))

    Знаете, со мной одновременно начинали вместе питаться так несколько подруг - одна постройнела на 23 кг на 10 месяцев... а я сорвалась осенью и потому результаты не такие... НО самое главное для меня лично -я не набрала вес... только на 2 кг.... сказалась поездка в Россию на мамины вкусняшки smile грешнаааа...

    от себя еще могу добавить, что оочень сложно первую неделю не кусотничать и не есть после 18 - а потом уже все равно)

    вот вроде бы и все

      14-553-35464
     
    DanielaДата: Среда, 08.02.2012, 16:11 | Сообщение # 49
    Старейший
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 20515


    Страна пребывания:Аргентина
    Зарегистрирован c : 28.05.2010

    Рейтинг ТОП50:

    Да здесь полный рацион..собственно говоря, под таким меню можно поставить "Кушаем все что душе угодно"!

    Это радует!

    Исходя из местных диетологов (а я их уже не мало прошла), скажу, что здесь в Аргентине не разрешают :

    Кофе (калорийный продукт),
    газированные напитки (раздувает живот),
    авокадо (супер калорийный продукт),
    вино (если больше одной рюмки)
    мясо (можно только телятину , да и то приготовленную на асадоре, на пару или вареную)
    субпродукты (ни в коем случае)
    яблоки можно только зеленые
    сливы и чернослив содержит сахар , поэтому в больших количествах нельзя.
    колбаса вареная (как и ветчина и проч..нельзя на первых неделях похудания)
    сыр нельзя никакой, но если очень хочется то только твердые сорта .
    Молоко только обезжиренное
    Никаких сливок и сметаны

    Вот по поводу супов мои диетологи откровенно разошлись во мнениях. Одна сказала, что супы не желательны особенно пюре..другая сказала, что именно суп/пюре перед основным блюдом очень полезно, так как насыщает организм и уже второе блюдо не очень то и хочется...

    Питаться говорят надо не меньше 5 раз в день с перерывом не больше 3 часа.
    В промежутках с основным питанием (завтрак, обед, ужин) небольшие перекусоны из йогурта "лайт" или печенюшки "лайт" с вареньем "лайт" (2-3 печенюшки).
    Из напитков только вода, не меньше 2 литров в день и напитки "лайт".
    На завтрак чай (не кофе и не мате) с обезжиренном молоком.


    ""Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. 
    И ещё, спасибо тем людям, которые вышли из неё, и сделали её ещё лучше."
    "

      14-553-35494
     
    luceroДата: Четверг, 09.02.2012, 14:28 | Сообщение # 50
    Специалист
    Группа: Свои
    Сообщений: 1057


    Страна пребывания:Российская Федерация
    Зарегистрирован c : 22.11.2010

    Рейтинг ТОП50:

    Daniela, Из обезжиренного творога кальций неусваивается.Животные жиры тоже необходимы организму(примерно 30г в сутки) т.к. печень вырабатывает желч при помощи жиров.А если человек полностью исклюает жиры,то печень будет выробатывать желч из своих клеток и получтся цирроз.Так что творог на ночь-самое то!Мне ещё и удобно,если некогда готовить-творог на тарелку,немного посолить и вперёд.Я его ещё и с луком люблю happy .Только знайте одну вещь-творог нельзя сочетать с чаем.Будут камни в почках.

    "У меня есть мечта..."
      14-553-35570
     
    DanielaДата: Четверг, 09.02.2012, 15:35 | Сообщение # 51
    Старейший
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 20515


    Страна пребывания:Аргентина
    Зарегистрирован c : 28.05.2010

    Рейтинг ТОП50:

    lucero, я творог очень люблю. Вообще последнее время нет ничего такого что бы я не любила из еды, вот в этом пожалуй основная моя проблема. Но я , как человек достаточно сильный духом, отчаяно борюсь сама с собой , чтобы все же ограничивать себя в еде, продуктах и порций.
    От чего тяжелее всего отказываться это от вина и мяса.... cry

    Попробую творог с яблоком на ночь. Я даже если лягу спать голодная , не проснусь от этого ночью. Даже скажу больше , если перетерпеть чувство голода, то минут через 20 оно само по себе исчезнет и появится еще не скоро...


    ""Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. 
    И ещё, спасибо тем людям, которые вышли из неё, и сделали её ещё лучше."
    "

      14-553-35574
     
    katya79Дата: Четверг, 09.02.2012, 17:14 | Сообщение # 52
    Уважаемый новичок
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 6206


    Страна пребывания:Аргентина
    Зарегистрирован c : 01.12.2010

    Рейтинг ТОП50:

    А я вот терпеть не умею cry Как только голод начинает подкрадываться и щипать желудок я чуствую раздражение и даже злобу, поэтому, если я не поем, то или наору на кого- нибудь, или вообще в депрессию глубокую уйду и начну себя жалеть... Мне легче поесть что-то не калорийное- поэтому я никогда не готовлю много, про запас- готовлю только на обед, то есть здесь и сейчас, что б и перекусывать не чем было и булок много не покупаю и печенье с конфетами в доме не держу. Поэтому, если вдруг приспичет поесть, а еды нет, то максимум яичко сварю ну или кусочек сыра съем...

    "я знаю пароль, я вижу ориентир, я верю только в это- любовь спасет мир"
      14-553-35583
     
    katya79Дата: Четверг, 09.02.2012, 17:16 | Сообщение # 53
    Уважаемый новичок
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 6206


    Страна пребывания:Аргентина
    Зарегистрирован c : 01.12.2010

    Рейтинг ТОП50:

    Кстати такая вот диета- не иметь продуктов, очень дорогая((( Потому, что каждый день утром приходится покупать только на обед и так каждый день, получается как бы и не оптом и дороже и мало того я уже привыкла- если что-то остается, не доедать, а выбрасывать или отдавать собаке...

    "я знаю пароль, я вижу ориентир, я верю только в это- любовь спасет мир"
      14-553-35584
     
    marmoraДата: Четверг, 09.02.2012, 19:09 | Сообщение # 54
    Почетный участник
    Группа: Долгожитель
    Сообщений: 125


    Страна пребывания:Египет
    Зарегистрирован c : 07.02.2012

    Рейтинг ТОП50:

    а я не люблю творог sad
    НО ем)))
    а вообще я мясоед...))

      14-553-35604
     
    DanielaДата: Четверг, 09.02.2012, 19:13 | Сообщение # 55
    Старейший
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 20515


    Страна пребывания:Аргентина
    Зарегистрирован c : 28.05.2010

    Рейтинг ТОП50:

    Quote (marmora)
    а вообще я мясоед...))

    но тогда в Аргентину ...и срочно! Здесь можно душу отвести!


    ""Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. 
    И ещё, спасибо тем людям, которые вышли из неё, и сделали её ещё лучше."
    "

      14-553-35606
     
    katya79Дата: Четверг, 09.02.2012, 21:10 | Сообщение # 56
    Уважаемый новичок
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 6206


    Страна пребывания:Аргентина
    Зарегистрирован c : 01.12.2010

    Рейтинг ТОП50:

    и я творог не люблю- максимум йогурт...

    "я знаю пароль, я вижу ориентир, я верю только в это- любовь спасет мир"
      14-553-35611
     
    rasamajaДата: Четверг, 09.02.2012, 21:44 | Сообщение # 57
    Профессионал
    Группа: Долгожитель
    Сообщений: 4387


    Страна пребывания:Аргентина
    Зарегистрирован c : 12.06.2010

    Рейтинг ТОП50:

    Quote (Daniela)
    Вообще последнее время нет ничего такого что бы я не любила из еды, вот в этом пожалуй основная моя проблема

    Я предпочитаю соленое сладкому. Сама стала солить помидоры и рыбу последнее время, а то так хочется соленинького иногда. Тоже хочу не есть после 18, но как то все время не выдерживаю. Все садятся ужинать и я туда-же.


    "ВСЁ ХОРОШО."
      14-553-35614
     
    DanielaДата: Четверг, 09.02.2012, 23:21 | Сообщение # 58
    Старейший
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 20515


    Страна пребывания:Аргентина
    Зарегистрирован c : 28.05.2010

    Рейтинг ТОП50:

    rasamaja, соленое нельзя категорически..потому что соль удерживает воду в организме и от этого распухаешь..У меня еще" про запас" селедка лежит,а есть ее боюсь. А так хочется!

    ""Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. 
    И ещё, спасибо тем людям, которые вышли из неё, и сделали её ещё лучше."
    "

      14-553-35616
     
    marmoraДата: Пятница, 10.02.2012, 06:11 | Сообщение # 59
    Почетный участник
    Группа: Долгожитель
    Сообщений: 125


    Страна пребывания:Египет
    Зарегистрирован c : 07.02.2012

    Рейтинг ТОП50:

    Quote (Daniela)
    но тогда в Аргентину ...и срочно! Здесь можно душу отвести!


    вот и меня это оочень подкупает happy хочу хочу мяяяясааааа

      14-553-35624
     
    rasamajaДата: Пятница, 10.02.2012, 14:03 | Сообщение # 60
    Профессионал
    Группа: Долгожитель
    Сообщений: 4387


    Страна пребывания:Аргентина
    Зарегистрирован c : 12.06.2010

    Рейтинг ТОП50:

    Quote (Daniela)
    оленое нельзя категорически..потому что соль удерживает воду в организме и от этого распухаешь..

    А как же тогда то, что надо пить 2 литра воды в день?


    "ВСЁ ХОРОШО."
      14-553-35638
     
    Русский форум в Аргентине » - Разное - » Женские посиделки на кухне » Похудеть. (разные мнения (собственные и из интернета))
    Страница 4 из 15«1234561415»
    Поиск:

    MENU

    Рейтинг@Mail.ru