MENU
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Свежие темы форума :

  • Новости из бывших стран СССР (2015-2017)
  • Alyoha"
  • Мирамар - Мар Чикита (Miramar -Mar chiquita)
  • Daniela"
  • Востребованные специалисты .
  • Daniela"
  • Опрос учеников о работе учителей.
  • Daniela"
  • Аргентинские новости . Часть 2.
  • Daniela"

    Посмотреть все темы по порядку....


    Внимание посетителей!

    * На нашем форуме , существуют разделы и темы обсуждений , которые скрыты от незарегистрированных пользователей. Зарегистрируйтесь или зайдите на сайт под своим логином ! Если вы решите остаться незарегистрированным, то не удивляйтесь, что информация пройдет мимо Вас, а некоторые темы на форуме, будут закрываться раньше, чем вы успеете их прочитать.


    *  Свежие последние посты находятся на последней по нумерации странице каждой темы !
    Первая страница в каждой теме , самая старая по времени!!!

     

    Страница 8 из 29«126789102829»
    Модератор форума: DeNuevaYork 
    Русский форум в Аргентине » - Разное - » Женские посиделки на кухне » О нас, женщинах!
    О нас, женщинах!
    muratovaДата: Воскресенье, 23.10.2011, 12:05 | Сообщение # 106
    Прочно закрепившийся
    Группа: Долгожитель
    Сообщений: 520


    Страна пребывания:Беларусь
    Зарегистрирован c : 16.02.2011

    Рейтинг ТОП50:

    Quote (katya79)
    так спорт притупляет голод

    Это, наверное индивидуально. Я голодная, как собака, после нагрузок. Спасает одно, зараз выпить литр воды, чтобы притупить чувство голода.


    "Меня на "ты"."
      14-57-26648
     
    katya79Дата: Воскресенье, 23.10.2011, 12:05 | Сообщение # 107
    Уважаемый новичок
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 6206


    Страна пребывания:Аргентина
    Зарегистрирован c : 01.12.2010

    Рейтинг ТОП50:

    а я ставлю оганизм перед фактом... Он у меня голове не подчиняется и диеты ему непочем...
    поэтому я его дрессирую. назанимаюсь с полной отдачей... потом есть просто не могу. Как захотела- маленькую тарелку взяла и поела... при том практичеси все собаке отдаю... Что б не доедать... А если в обед поем плотно- то может на физ. занятиях стошнить от нагрузки и переедания... поэтому организм боится и не жрет до тренировки. у меня в 4 дня тренировка... а после тренировки не жрет потому что не может happy так и живем... вот плохо дело по выходным... иногда обжирается организм...


    "я знаю пароль, я вижу ориентир, я верю только в это- любовь спасет мир"
      14-57-26649
     
    katya79Дата: Воскресенье, 23.10.2011, 12:09 | Сообщение # 108
    Уважаемый новичок
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 6206


    Страна пребывания:Аргентина
    Зарегистрирован c : 01.12.2010

    Рейтинг ТОП50:

    знаете анекдот-
    пришла мадам пышка к диетологу и говорит- помогите доктор- жирею не могу остановиться... А ведь ничего практически не ем... Доктор спрашивает- а у вас сколько в семье человек?
    она говорит- 3 детей и муж... Они много едят, я для них готовлю...
    Доктор спрашивает, а вы доедаете если кто-то что-то не съел? Он говорит- доедаю за всеми, не выбрасыват же... Доктор говорит- купите свинью!!!


    "я знаю пароль, я вижу ориентир, я верю только в это- любовь спасет мир"
      14-57-26650
     
    katya79Дата: Воскресенье, 23.10.2011, 12:14 | Сообщение # 109
    Уважаемый новичок
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 6206


    Страна пребывания:Аргентина
    Зарегистрирован c : 01.12.2010

    Рейтинг ТОП50:

    muratova, вы мало занимаетеь, надо, что б ноги еле двигались и руки... Когда я иду домой я как выжитый лимон, не то что до холодильника, до душа не дойти, на кровать падаю...
    Знаете сколько я делаю в час упражнений... около 900 ... и не обычных- помахать рукой-ногой, а стоя на голове, или на 1 ноге или на 1 руке... все время тело в напряжении целый час...


    "я знаю пароль, я вижу ориентир, я верю только в это- любовь спасет мир"

    Сообщение отредактировал katya79 - Воскресенье, 23.10.2011, 12:16









      14-57-26654
     
    katya79Дата: Воскресенье, 23.10.2011, 12:16 | Сообщение # 110
    Уважаемый новичок
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 6206


    Страна пребывания:Аргентина
    Зарегистрирован c : 01.12.2010

    Рейтинг ТОП50:

    почти все упражнения делаю на выдохе, потому что сил нет их делать просто так...

    "я знаю пароль, я вижу ориентир, я верю только в это- любовь спасет мир"
      14-57-26655
     
    drachДата: Воскресенье, 23.10.2011, 12:40 | Сообщение # 111
    Специалист
    Группа: Долгожитель
    Сообщений: 1063


    Страна пребывания:Аргентина
    Зарегистрирован c : 19.05.2011

    Рейтинг ТОП50:

    Quote (katya79)
    иногда обжирается организм...
    бедный организм! Сочувствую всем и каждому. biggrin


    "Anatoliy Drach, Argentina, Buenos Aires."
      14-57-26656
     
    muratovaДата: Воскресенье, 23.10.2011, 14:37 | Сообщение # 112
    Прочно закрепившийся
    Группа: Долгожитель
    Сообщений: 520


    Страна пребывания:Беларусь
    Зарегистрирован c : 16.02.2011

    Рейтинг ТОП50:

    Quote (katya79)
    muratova, вы мало занимаетеь, надо, что б ноги еле двигались и руки... Когда я иду домой я как выжитый лимон, не то что до холодильника, до душа не дойти, на кровать падаю...
    Знаете сколько я делаю в час упражнений... около 900 ... и не обычных- помахать рукой-ногой, а стоя на голове, или на 1 ноге или на 1 руке... все время тело в напряжении целый час...

    katya79, снимаю шляпу! biggrin Я с такими нагрузками и рядом не валялась... Вы меня повергли в легкий шок.


    "Меня на "ты"."
      14-57-26666
     
    DanielaДата: Воскресенье, 23.10.2011, 17:14 | Сообщение # 113
    Старейший
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 20520


    Страна пребывания:Аргентина
    Зарегистрирован c : 28.05.2010

    Рейтинг ТОП50:

    muratova, не имеет смысла делать столько упражнений и "умирать" под конец дня. На самом деле требуется определенное кол-во упражнений раз в два дня, для поддержания формы. А так "убивать себя", это даже вредно.
    Вот кажется спортсмены, которые перенапрягаются на ежедневных тренировках, к концу своей жизни все как один должны блистать отменным здоровьем и чудесной фигурой...а как бы не так...почти все они умирают от тех или иных болезней (в основном сердечных ) и пожизненно страдают от болезней опорно-двигательной системы,
    потому что всю свою жизнь изводили организм до "ручки". Все те, кто в молодости и до старости занимался до изнеможения спортом, становятся болезненными стариками которые за частую даже передвигаться самостоятельно не могут...
    Нет, перенапрягаться в спорте нельзя, особенно после тридцати, когда болезни и болячки не так хорошо и быстро заживают, как в молодости, сердце изнашивается , а жидкость в межкостных соединениях, уходя, не восстанавливается сама по себе. Занятия спортом после 30, а уж тем более после 40, нужно проводить аккуратно и" с мозгами", а то в один прекрасный момент поймете , что процесс "движения" для вас закончился раз и навсегда и начался болезненный этап "передвижения" по бренной земле.


    ""Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. 
    И ещё, спасибо тем людям, которые вышли из неё, и сделали её ещё лучше."
    "

      14-57-26679
     
    rasamajaДата: Воскресенье, 23.10.2011, 17:16 | Сообщение # 114
    Профессионал
    Группа: Долгожитель
    Сообщений: 4387


    Страна пребывания:Аргентина
    Зарегистрирован c : 12.06.2010

    Рейтинг ТОП50:

    Я любю плавать.

    "ВСЁ ХОРОШО."
      14-57-26681
     
    rasamajaДата: Воскресенье, 23.10.2011, 17:21 | Сообщение # 115
    Профессионал
    Группа: Долгожитель
    Сообщений: 4387


    Страна пребывания:Аргентина
    Зарегистрирован c : 12.06.2010

    Рейтинг ТОП50:

    katya79, Если вы совсем без передышки двигаетесь целый час, то каждое упражнение вы делаете 8 секунд, ну а если всетаки отдыхаете, то 1 упражнение - 1 секунда. wacko

    "ВСЁ ХОРОШО."
      14-57-26682
     
    DanielaДата: Воскресенье, 23.10.2011, 17:23 | Сообщение # 116
    Старейший
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 20520


    Страна пребывания:Аргентина
    Зарегистрирован c : 28.05.2010

    Рейтинг ТОП50:

    А я всегда бегом любила заниматься..но оказывается при беге изнашивается, что то там в коленной чашечке... и теперь моими любимыми таблетками является diclofenac, а за резонансию я отдала почти 1000 песо sad А ведь если бы просто нормально занималась бы простым велосипедом или ходьбой, то возможно избежала бы этих проблем.

    ""Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. 
    И ещё, спасибо тем людям, которые вышли из неё, и сделали её ещё лучше."
    "

      14-57-26684
     
    rasamajaДата: Воскресенье, 23.10.2011, 17:27 | Сообщение # 117
    Профессионал
    Группа: Долгожитель
    Сообщений: 4387


    Страна пребывания:Аргентина
    Зарегистрирован c : 12.06.2010

    Рейтинг ТОП50:

    Daniela, надо обязательно желудок защищать если употребяете много обезбаливающих, например OMEPRAZOL или TAURAL

    "ВСЁ ХОРОШО."
      14-57-26686
     
    darinzhukДата: Воскресенье, 23.10.2011, 17:30 | Сообщение # 118
    Прочно закрепившийся
    Группа: Долгожитель
    Сообщений: 790


    Страна пребывания:Российская Федерация
    Зарегистрирован c : 28.07.2010

    Рейтинг ТОП50:

    Quote (Daniela)
    а за резонансию я отдала почти 1000 песо

    Даниела, а что такое резонансия? Какая-то процедура?

      14-57-26688
     
    DanielaДата: Воскресенье, 23.10.2011, 18:01 | Сообщение # 119
    Старейший
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 20520


    Страна пребывания:Аргентина
    Зарегистрирован c : 28.05.2010

    Рейтинг ТОП50:

    Quote (darinzhuk)
    Даниела, а что такое резонансия? Какая-то процедура?

    это что то типа рентгеновского снимка, только более подробное исследование. Длится 20 минут в течении которого на всю комнату шумит, гремит, пищит..вообщем с наушниками еще можно потерпеть.


    ""Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. 
    И ещё, спасибо тем людям, которые вышли из неё, и сделали её ещё лучше."
    "

      14-57-26691
     
    katya79Дата: Воскресенье, 23.10.2011, 20:07 | Сообщение # 120
    Уважаемый новичок
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 6206


    Страна пребывания:Аргентина
    Зарегистрирован c : 01.12.2010

    Рейтинг ТОП50:

    так я и не быстро делаю-3- 5 секунд на каждый жим в зависимоти от упражнения... организм не убивается он тренируется... и потом 6 мин. расслабуха с массажем- поэтому и не двигается он после массажа отдыхает... расслаблен, это совсем не вредно, а даже полезно... Почитайте о пилатес... Что-то не хочу вдаваться в подробности. Одно скажу упражнение в пилатесе быстрее чем за 3 сек. нельзя делать...Вот это будет вредно... В течении этих 3 секунд вы приводите в тонус мыжцу, а не рвете ее за 1 сек... Так и умереть можно, а пилатес- как раз для здоровья...

    "я знаю пароль, я вижу ориентир, я верю только в это- любовь спасет мир"

    Сообщение отредактировал katya79 - Воскресенье, 23.10.2011, 20:14









      14-57-26705
     
    Русский форум в Аргентине » - Разное - » Женские посиделки на кухне » О нас, женщинах!
    Страница 8 из 29«126789102829»
    Поиск:

    MENU

    Рейтинг@Mail.ru