MENU
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Свежие темы форума :

  • Востребованные специалисты .
  • [jxedfhutynbye"
  • Аргентинские новости . Часть 2.
  • Daniela"
  • Страховка на машину (мотоцикл)
  • AndreS"
  • Переводчики и легализация в Cordoba
  • Cassandra"
  • Карнавалы.
  • папа"

    Посмотреть все темы по порядку....


    Внимание посетителей!

    * На нашем форуме , существуют разделы и темы обсуждений , которые скрыты от незарегистрированных пользователей. Зарегистрируйтесь или зайдите на сайт под своим логином ! Если вы решите остаться незарегистрированным, то не удивляйтесь, что информация пройдет мимо Вас, а некоторые темы на форуме, будут закрываться раньше, чем вы успеете их прочитать.


    *  Свежие последние посты находятся на последней по нумерации странице каждой темы !
    Первая страница в каждой теме , самая старая по времени!!!

     

    Страница 2 из 3«123»
    Модератор форума: DeNuevaYork 
    Русский форум в Аргентине » - Трудоустройство в Аргентине - » Разговоры о бизнесе. Что лучше открыть? » Фитнес клуб
    Фитнес клуб
    alkДата: Суббота, 19.06.2010, 14:17 | Сообщение # 16
    Прочно закрепившийся
    Группа: Долгожитель
    Сообщений: 714


    Страна пребывания:Российская Федерация
    Зарегистрирован c : 23.06.2010

    Рейтинг ТОП50:

    Quote (Daniela)
    110 песо.

    Ув. Daniela, даже пусть 150 песо, это максимум 1200 руб. в месяц. В Москве стоимость варьируется в среднем 3-5 тыс. в месяц. Есть разница???


    "El que no cae, no se levanta"
      59-771-3707
     
    katya79Дата: Суббота, 19.06.2010, 14:17 | Сообщение # 17
    Уважаемый новичок
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 6206


    Страна пребывания:Аргентина
    Зарегистрирован c : 01.12.2010

    Рейтинг ТОП50:

    Так там силовые упражнения, и с гантелями также и с пружинами, и ногами и руками эти тяжести с разных сторон поднимаешь и тянешь и велосипет крутишь в растяжке с ногами, подвешенными пружинами, вообщем ужас))) Кровати, это те же тренажеры, только там меняются и направления и углы наклона, а так все то же, я в зал ходила как то, мне не понравилось...

    "я знаю пароль, я вижу ориентир, я верю только в это- любовь спасет мир"
      59-771-21580
     
    DanielaДата: Суббота, 19.06.2010, 14:17 | Сообщение # 18
    Старейший
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 20516


    Страна пребывания:Аргентина
    Зарегистрирован c : 28.05.2010

    Рейтинг ТОП50:

    Так в Москве наверное и спорт зал снять для бизнеса (или купить) дороже будет местного...
    Москву вообще нельзя ни с чем сравнивать. Я в газетах читала года два назад, Москва была признана как самый дорогой город мира.
    Там все цены завышены. Но и зарплаты соответственно выше, чем в Аргентине, например.
    Так?


    ""Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. 
    И ещё, спасибо тем людям, которые вышли из неё, и сделали её ещё лучше."
    "

      59-771-3710
     
    DanielaДата: Суббота, 19.06.2010, 14:17 | Сообщение # 19
    Старейший
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 20516


    Страна пребывания:Аргентина
    Зарегистрирован c : 28.05.2010

    Рейтинг ТОП50:

    Quote (katya79)
    Так там силовые упражнения, и с гантелями также и с пружинами, и ногами и руками эти тяжести с разных сторон поднимаешь и тянешь и велосипет крутишь в растяжке с ногами, подвешенными пружинами, вообщем ужас))) Кровати, это те же тренажеры, только там меняются и направления и углы наклона, а так все то же, я в зал ходила как то, мне не понравилось...

    Естественно , это силовая нагрузка...от нее мускулы формируются в правильном направлении. Но объем таким образом не скидывают. По крайне мере быстро.
    Это надо тогда, когда нет никаких форм типа "тростиночка" , или тело обвисло после резкого похудения...или после родов хорошо подтягивает.
    А так необходимо ходьба, бег, велосипед и последнее чудо гимнастических залов
    элиптико


    И уже потом, после того как лишние килограммы сброшены, можно приступать к наращиванию в нужных местах нужные округлости. Либо все это делать вместе..как в обычных спортзалах. Полчаса подвижные занятия и полчаса на тренажерах...

    Но уж никак не с последнего этапа начинать. А то будет фигура как у штангисток женщин.. "УХ, не подходи, зашибу!"


    ""Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. 
    И ещё, спасибо тем людям, которые вышли из неё, и сделали её ещё лучше."
    "

      59-771-21582
     
    alkДата: Суббота, 19.06.2010, 14:17 | Сообщение # 20
    Прочно закрепившийся
    Группа: Долгожитель
    Сообщений: 714


    Страна пребывания:Российская Федерация
    Зарегистрирован c : 23.06.2010

    Рейтинг ТОП50:

    Средний рабочий класс получает от 20 до 40 тыс. рублей в месяц, в песо это 2500-5000 песо. Оч. хорошо если тебе платят 60 т. и более. Но в основном это в районе 30 т.р, повторюсь: это ЗП основной массы!

    "El que no cae, no se levanta"
      59-771-3715
     
    DanielaДата: Воскресенье, 27.07.2014, 13:01 | Сообщение # 21
    Старейший
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 20516


    Страна пребывания:Аргентина
    Зарегистрирован c : 28.05.2010

    Рейтинг ТОП50:

    В Аргентине приобретает все большую популярность новый вид  фитнес тренировок.



    Новые тренажерные залы, где нет никаких традиционных аппаратов для накачивания мускулов, приобретают все большую популярность среди населения Аргентины. Если верить интернет порталу Cronica, такие занятия приобретают размах фурора среди местного населения. Люди заинтересованы новыми "аппаратами" , такими как например тракторные шины .
    Данная система развития мускул взяла свое начало среди военных США, где военные моряки тренируются таким образом уже очень давно.

    Специальные тренажерные залы с новой системой занятий работают по всей столице. Занятия включают в себя 60 минут . За 8 занятий в месяц взимается плата от 340 до 450 песо в месяц,  за 12 занятий 400-540 песо и за свободный вход (не лимитируют посещения) от 460 до 630 песо в месяц в зависимости от социального уровня района столицы.
    Прикрепления: 3446579.jpg(48Kb)


    ""Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. 
    И ещё, спасибо тем людям, которые вышли из неё, и сделали её ещё лучше."
    "

      59-771-77525
     
    safarikДата: Воскресенье, 27.07.2014, 22:30 | Сообщение # 22
    Профессионал
    Группа: Проверенные
    Сообщений: 2625


    Страна пребывания:Российская Федерация
    Зарегистрирован c : 28.01.2011

    Рейтинг ТОП50:

    Это уже не фитнес будет и даже не бодибилдинг.Принципиально не фитнес. Просто подготовка ломовых лошадей. Работа на выработку взрывной силы. Такие тренировки очень хороши для борцов:самбистов,дзюдоистов,классиков ,для метателей жедеза: молота, ядра,    для гребцов и прочих видов спорта с лошадиными нагрузками.
    Кстати, при таких тренировках очень легко получить травму при недостаточной предварительной разминке, а так же начинающим  и уровнем средний-ниже среднего.   Для возрастной группы ОТ 35 лет-такие тренировки вообще опасны - позвонки, суставы, связки, сухожилия уже совсем не такие как в 16-20 лет. Элементарно выйти из строя  на месяц-два  всего лишь  " неловким движением". После такой тренировки надо ОБЯЗАТЕЛЬНО усиленно "тянуться".

      59-771-77572
     
    DanielaДата: Понедельник, 28.07.2014, 14:21 | Сообщение # 23
    Старейший
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 20516


    Страна пребывания:Аргентина
    Зарегистрирован c : 28.05.2010

    Рейтинг ТОП50:

    safarik, говорят, что когда занимаешься таким образом , то как бы участвуют все группы мышц...ну или по крайне мере многие и сразу. а когда тупо сидишь на тренажере и руками дуда-сюда, то работает только определенная группа.

    Цитата safarik ()
    Для возрастной группы ОТ 35 лет-такие тренировки вообще опасны - позвонки, суставы, связки, сухожилия уже совсем не такие как в 16-20 лет. Элементарно выйти из строя  на месяц-два  всего лишь  " неловким движением".
    Совершенно с вами согласна. 
    Я бы для себя такую тренировку не выбрала, да и мой муж, не пошел бы...хотя он спец в этом деле , у него для его возраста (47) фигура прекрасно сложена и  он постоянно тренируется.


    ""Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. 
    И ещё, спасибо тем людям, которые вышли из неё, и сделали её ещё лучше."
    "

      59-771-77609
     
    safarikДата: Понедельник, 28.07.2014, 22:17 | Сообщение # 24
    Профессионал
    Группа: Проверенные
    Сообщений: 2625


    Страна пребывания:Российская Федерация
    Зарегистрирован c : 28.01.2011

    Рейтинг ТОП50:

    Цитата Daniela ()
    safarik, говорят, что когда занимаешься таким образом , то как бы участвуют все группы мышц...ну или по крайне мере многие и сразу. а когда тупо сидишь на тренажере и руками дуда-сюда, то работает только определенная группа.

    Daniela, такое могут говорить ТОЛЬКО абсолютно безграмотные  в спорте,фитнесе и бодибилдинге люди - не верьте им.
    Именно, что большое кол-во специальных,да и общедоступных тренажёров в зале даёт возможность развивать, укреплять, прокачивать  практически все группы мышц человека.  Для этого начинающий должен первое время ( хотя бы месяца четыре-это практически минимум) заниматься под руководством тренера который ему расписывает всю  (каждую ) тренировку, составляет программу тренировок, говорит-показывает как правильно выполнять то или иное упражнение и помогает его выполнять именно правильно технически, что бы нагрузка шла именно на определённую группу мышц. За тренировку (обычно с разминкой и финишной растяжкой 2-2.5 часа)прокачивается,как правило верхняя группа мышц, следующую тренировку - нижняя. Нормально подготовленные делают миксты, где прорабатываются и верхние и нижние группы мышц. Упражнений и тренажёров великое множество, так что при правильной технике и концентрации можно тренировать даже "хвост".
    А те ,кто приходит в зал и тупо садится за станок, бездумно делая " вверх-вниз", как Вы говорите - приходят  в зал не за здоровьем, а так : " ля-ля-ля " - поболтать, попонтоваться, или просто  так "по статусу положено". При правильно составленной программе, хорошо расписанной тренировке . хотя бы начальным присмотром тренера и правильной технике выполнения упражнений, травмы практически исключены (хотя бывает встречаются, но уж не такие точно, которые можно получить при конских тренировках с колёсами - тут нужен уровень спортсмена минимум как "выше среднего").
    Хотя, даже в фитнесе не все группы мышц даже при всём желании можно проработать.  Включаете  в свои тренировки плавание ( хотя бы два раза в неделю) - вот там работают АБСОЛЮТНО все группы,  в том числе  и те, которые можно развивать и укреплять ТОЛЬКО при  помощи плавания и больше никак. К тому же, если не хотите ,что бы у вас были позвоночные грыжи ( в том числе что бы от них избавиться) , что бы  не болели суставы, и связки, подлечить и восстановить дыхалку, восстановить -развить вистибулярный аппарат,  снизить постоянно повышенное давление,при относительно небольшой кардионагрузке  - плавание Вам в помощь.


    Сообщение отредактировал safarik - Понедельник, 28.07.2014, 22:32









      59-771-77612
     
    DanielaДата: Понедельник, 28.07.2014, 23:24 | Сообщение # 25
    Старейший
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 20516


    Страна пребывания:Аргентина
    Зарегистрирован c : 28.05.2010

    Рейтинг ТОП50:

    Лично я не люблю плавание  120 . "Хвостовые "движения при плавании вызвали у одного нашего знакомого проблемы в поясничной области позвоночника.  Знаете, когда человек высокий , у него могут быть постоянные проблемы с костями , связками и проч. Моему знакомому посоветовали плавание. Он и так был мастером по плаванию в молодости. А тут начал снова заниматься. 
    Теперь бедняга проходит курс  массажей . Все хуже и хуже ему. Месяц назад у него поднялось давление и теперь он "ноль" за нашим столом ...ни вина не пьет, ни салями не есть.. Ждет когда ему получшает. Правда он фанат плавания и не хочет его бросать. 
    Мне не нравится плавание, потому как процент хлора, которым люди дышат в таких залах и поглощают внутрь (всякое бывает), совсем не на пользу любому организму. Проходя мимо крытого бассейна в нашем городе (он как раз около теннисных кортов стоит)  у меня, идущей по улице, в носу свербит и глаза слезами наполняются. А какого ИМ, которые плавают? Разве ж это полезно?


    ""Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. 
    И ещё, спасибо тем людям, которые вышли из неё, и сделали её ещё лучше."
    "

      59-771-77617
     
    safarikДата: Вторник, 29.07.2014, 00:39 | Сообщение # 26
    Профессионал
    Группа: Проверенные
    Сообщений: 2625


    Страна пребывания:Российская Федерация
    Зарегистрирован c : 28.01.2011

    Рейтинг ТОП50:

    Цитата Daniela ()
    "Хвостовые "движения при плавании вызвали у одного нашего знакомого проблемы в поясничной области позвоночника.  Знаете, когда человек высокий , у него могут быть постоянные проблемы с костями , связками и проч. Моему знакомому посоветовали плавание. Он и так был мастером по плаванию в молодости. А тут начал снова заниматься.
     
     Меня именно плавание поставило на ноги. А всего лишь четыре года назад было проблематично просто сидеть. Старые  спортивные (хотя и травм то особых не было) дела начали "вылазить" - потому как мой спорт на самом деле был из разряда "лошадиных" был , ну и возраст уже не 25 лет.
    Сейчас без проблем 4-6 км за тренировку проплываю, а вначале  было нелегко и 700 м. проплыть.
    Кстати, любой нейрохирург вам скажет, что плавание - абсолютно травмобезопасный вид спорта ( если не ударяться головой о бортик бассейна специально). Хирурги  - говорят то же самое. Даже есть реабилитация после травм - плаванием.  Думаю,что травму Ваш знакомый получил не непосредственно от плавания, а либо от неудачного прыжка или просто не размявшись хоть малость ,выдал на 100 процентов нагрузки  резкое ускорение. Вполне возможно и грыжи были позвоночные,но в принципе и они лечатся-убираются, если позвонок ещё не рассыпался втруху. В своё время приходилось мою вторую половину на спине и на руках по квартире   таскать и обезбаливающе-восстановительными регулярно колоть. С клюшкой передвигалась. Всякие массажи - все беспонтово - так ,лёгкий эффект как от похлопывания по попке-только разогнать кровь по телу , размять мышцы и "прочие дела". И так  -  по несколько раз в год , а бывало,что и с кровати не вставала. Пока не отвёз её в клинику  доктора Бубновского. Через месяц человек реально встал на ноги. Месяца четыре регулярных занятий с тренером и постоянного медецинского мониторинга - результат просто потрясаюший . Вот уже три года - тьфу-тьфу-тьфу  , как забыла про хребты, грыжи, суставы и прочую хрень. Сейчас регулярно занимается по программе в спортзале три раза в неделю. В любой стране,где ни находимся .  На случай если нет возможности с залом -есть специальный экспандер-тренажёр (весит полностью около 3-х кг. ) -можно тренировать абсолютно все группы мышц и в любых ,даже полевых условиях. Но вот с плаванием  у неё проблемы - не поддаётся обучению, даже тренера по плаванию удивляются- как так ? Единственное, что мне удалось - научить провильной технике дыхания в воде : вдох- выдох. Думаю, может отвести её на аквааэробику - там плавать не надо - стоят на ногах на полу бассейна smekh .
    Насчёт хлорки в бассейне - тут да. Я по этой причине предпочитаю плавать в открытой воде-море,озере,реке. Нырнул в воду - и через часа полтора-два - приплыл обратно. Особенно в море кайф. Только специальный гидрокостюм одеваешь, если вода от 17 - до 2ч градусов, шапку и очки. В Тайланде вода 28-30 градусов, так что там гидрик не нужен, но спина  будет регулярно черная от солнца, поэтому ныряю в 7 утра- иначе "обгар , обсух и облез ". После моря, когда приезжаешь, в  начале мая приходится в бассейн ходить  месяц-полтора - ощущение, что плывёшь, а тебя кто-то душит руками за горло - дышать не возможно - прёт хлоркой. Уже гонял этих бассейновых медиков - помогает максимум на неделю - потом опять реагенты пересыпают, а там регулярно,на одной спец. дорожке мамы с грудничками плавают . Но делали замеры и говорят, что как в аптеке не выше нормы - типа во всём мире так принято...

      59-771-77619
     
    safarikДата: Вторник, 29.07.2014, 00:54 | Сообщение # 27
    Профессионал
    Группа: Проверенные
    Сообщений: 2625


    Страна пребывания:Российская Федерация
    Зарегистрирован c : 28.01.2011

    Рейтинг ТОП50:

    Цитата Daniela ()
    Месяц назад у него поднялось давление и теперь он "ноль" за нашим столом ...ни вина не пьет, ни салями не есть..

    Мне это тоже знакомо - проходили. Ни вина - ни пива стаканчик. Ни яичниц, ни салями - холестерин "гоняем".
    Даже у машин все технические параметры необходимо поддерживать в норме и следить, проходить техобслуживание  итд. А уж за своими жизненными параметрами человек обязан следить и поддерживать их в норме, иначе " мотор стуканёт". А мы зачастую забиваем на это дело и спохватываемся только тогда, когда мотор уже начинает "подстукивать".
    Но проблемную машину можно продать, сдать на запчасти или купить новую, а вот здоровье новое не купишь - поэтому за ним надо следить и ухаживать. А главное - беречь.

      59-771-77620
     
    DanielaДата: Вторник, 29.07.2014, 16:50 | Сообщение # 28
    Старейший
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 20516


    Страна пребывания:Аргентина
    Зарегистрирован c : 28.05.2010

    Рейтинг ТОП50:

    По поводу занятий спортом  в вышеуказанном спортзале.

    Сегодня умер молодой человек 26 лет, который тренировался по методике Greg Glassman  (смотрите заметку выше), несколько раз в неделю в специальном гимнастическом зале Bigg CrossFit.



    Как рассказывают свидетели, молодой человек потерял сознание на разогреве перед основными упражнениями. Его отвезли в ближайший госпиталь , однако ничего не помогло.
    Странно , что он умер, ведь парень Manuel López Pujato был достаточно тренированным спортсменом, который практически всю свою жизнь занимался спортом и постоянно посещал спорт зал.


    ""Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. 
    И ещё, спасибо тем людям, которые вышли из неё, и сделали её ещё лучше."
    "

      59-771-77623
     
    safarikДата: Вторник, 29.07.2014, 23:26 | Сообщение # 29
    Профессионал
    Группа: Проверенные
    Сообщений: 2625


    Страна пребывания:Российская Федерация
    Зарегистрирован c : 28.01.2011

    Рейтинг ТОП50:

    Ничего себе. Вот судьба...
    Инфаркт, инсульт, тромб ?
    Лет 15 назад, приятель так же потаскав тяжести (по принципу тренировок с колёсами), зашёл домой и в одну секунду умер. Тромб оторвался. Было 27 лет.
    Что бы такие случаи свести к минимуму, а то и вообще исключить, надо раз в год "консультироваться и наблюдаться" у ХОРОШЕГО кардиолога - ПРАКТИКА, со сдачей кучи анализов , прохождения всяких не очень приятных обследований и постановкой аппаратов контроля. По результатам всех этих " испытаний" врач сможет оценить состояние сердечно-сосудистой системы, при необходимости правильно подобрать схему лекарств, что бы через месяц снова проверить вас.Все это обычно занимает месяц в общем,ну и денег за всё с лекарствами будет около 800-1000 дол.  Но  согласитесь, что жизнь не оценишь - она одна и бесценна.
    Особенно, это касается тех ,кто занимается спортом и (или) получает другие физические нагрузки. В СССР, для спортсменов уровня КМС и выше , при ежегодной диспансеризации ,обязательным было прохождение кардиолога со специализацией по спорту, со дачей всяких там ЭКГ ,измерения и оценки сердечной функционалки в различных режимах нагрузки , и прочих ,  в то время "экзотических" процедур. Причём, общее заключение делал не терапевт, а именно кардиолог - годен дальше заниматься или нет. Если задробили - к соревнованиям на весь год могли не допустить, да и к тренировкам тоже . И не важно сколько тебе лет 14 или 25. Достиг определённого уровня, получаешь  повышенный уровень нагрузки - все- только БОЛЬШАЯ диспансеризация, а не простая-обычная -символическая , как с юношескими или взрослыми разрядами.
    А сейчас, кто ходит в тренажёрки и фитнесы и получает  бывает совсем не слабые нагрузки ( особенно если занимается без тренера  или тренер-долб...), кто будет следить за состоянием его здоровья, как не он сам ?
    Кстати, по сегодняшним временам, нельзя забывать и про прохождение ХОРОШЕГО нейрохирурга, на предмет " неожиданных" инсультов.


    Сообщение отредактировал safarik - Вторник, 29.07.2014, 23:34









      59-771-77625
     
    DanielaДата: Вторник, 29.07.2014, 23:42 | Сообщение # 30
    Старейший
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 20516


    Страна пребывания:Аргентина
    Зарегистрирован c : 28.05.2010

    Рейтинг ТОП50:

    Данный парень ( в статье написано), имел медицинское свидетельство о здоровье. Хотя какое здесь в Аргентине свидетельство..так...смех один. Сейчас его случай усилено обсуждают в прессе. 
    Умер он от остановки сердца . Подробнее не пишут.


    ""Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. 
    И ещё, спасибо тем людям, которые вышли из неё, и сделали её ещё лучше."
    "

      59-771-77626
     
    Русский форум в Аргентине » - Трудоустройство в Аргентине - » Разговоры о бизнесе. Что лучше открыть? » Фитнес клуб
    Страница 2 из 3«123»
    Поиск:

    MENU

    Рейтинг@Mail.ru